1 টি উত্তর

1. 

   অজ্ঞাত সদস্য

   2020-11-09T10:56:43+06:00উত্তরের সময় 11/09/20 10:56পূর্বাহ্ন

   উদ্দীপকে খোকনের পছন্দের খাবারগুলো হলো রুটি, আলু, অপরদিকে কম পছন্দের খাবারগুলো হল ফলমূল মাছ মাংস এবং ডিমের কুসুম যা উচ্চ ক্যালোরি বিশিষ্ট দিকে কম পছন্দের খাবারগুলো হলো ফলমূল মাছ, মাংস যা অধিক খনিজ, আমিষ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। নিচে শারীরিক দক্ষতা অটুট রাখতে খাদ্য উপাদানগুলোর ভূমিকা বিশ্লেষণ করা হলো: রুটি ও আলু শর্করা সমৃদ্ধ খাবার। এটি শরীরে শক্তি যোগায়। অর্থাৎ খেলাধুলায় প্রয়োজনীয় শরীরবৃত্তীয় কাজে তার পছন্দ শর্করা জাতীয় খাদ্য রুটি ও আলু শক্তি সরবরাহ করে। বাদাম ও ডিমের কুসুম উচ্চ স্নেহ জাতীয় পদার্থ বিদ্যমান। এটি দেহের তাপ ও শক্তি উৎপাদন করে। তবে এ খাদ্য উপাদান গুলো খোকন অধিক পরিমাণে গ্রহণ করলে সে স্থূলতায় আক্রান্ত হতে পারে। অপরদিকে খোকনের অপছন্দের খাবার গুলো হল ফলমূল ও মাছ,মাংস।ফলমূল ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ খাবার, যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও বিভিন্ন রাসায়নিক বিক্রিয়ার উদ্দীপনা যোগায়। আর মাছ, মাংস আমিষ জাতীয় খাবার,যা দেহের বৃদ্ধি সাধন ও ক্ষয় পূরণ করে। অর্থাৎ সুস্থ থাকার জন্য ফলমূলের গুরুত্ব অত্যাধিক। উপরোক্ত আলোচনার মাধ্যমে বলা যায়,খোকনের শারীরিক দক্ষতা অটুট রাখতে নিয়ন্ত্রিত পরিমাণের রুটি, আলু, বাদাম ও ডিমের কুসুম খাওয়া সাথে সাথে ফলমূল ও মাছ মাংস খাওয়া উচিত।

   • 34

   • Reply